Le pardon
Se libérer sans oublier
Et si pardonner n'était pas oublier... mais retrouver votre liberté ?
Il existe des blessures qui semblent ne jamais vraiment disparaître.
Une parole.
Une trahison.
Un abandon.
Une injustice.
Une humiliation.
Parfois, les années passent.
La vie continue.
Et pourtant...
Il suffit d'un souvenir, d'un prénom, d'une odeur ou d'une situation pour que la douleur réapparaisse comme si tout venait de se produire.
Nous nous surprenons alors à revivre les mêmes émotions.
La colère.
La tristesse.
L'incompréhension.
Le sentiment d'injustice.
Et souvent, une question revient :
« Vais-je devoir porter cela toute ma vie ? »
Qu'est-ce que le pardon ?
Le pardon est probablement l'un des mots les plus mal compris.
Beaucoup pensent que pardonner signifie :
- dire que ce n'était pas grave ;
- oublier ce qui s'est passé ;
- accepter l'inacceptable ;
- donner raison à celui qui nous a blessé ;
- reprendre une relation.
Ce n'est pourtant pas cela.
Pardonner ne signifie pas effacer le passé.
Il signifie transformer la relation que nous entretenons avec ce passé.
Nous ne changeons pas les événements.
Nous changeons progressivement la place qu'ils occupent dans notre vie.
Le saviez-vous ?
En psychologie, plusieurs chercheurs considèrent le pardon comme un processus personnel visant avant tout à diminuer la souffrance émotionnelle liée à une blessure.
Pardonner n'implique pas nécessairement une réconciliation.
On peut pardonner tout en choisissant de maintenir une distance avec la personne qui nous a fait du mal.
Le pardon est donc d'abord un cadeau que l'on se fait à soi-même.
Pourquoi est-il si difficile de pardonner ?
Parce qu'une partie de nous pense :
« Si je pardonne, c'est comme si j'acceptais ce qu'il s'est passé. »
Ou encore :
« Il ne mérite pas mon pardon. »
Ces réactions sont profondément humaines.
Lorsque nous avons été blessés, notre cerveau cherche à nous protéger.
Il reste vigilant.
Il garde la mémoire de ce qui a fait souffrir afin d'éviter que cela ne se reproduise.
Cette stratégie est utile.
Mais lorsqu'elle dure des années, elle peut finir par nous maintenir prisonniers d'un passé qui n'existe plus.
Lorsque la blessure continue de vivre en nous
Certaines personnes pensent rarement à l'événement.
D'autres y pensent chaque semaine.
Parfois chaque jour.
La blessure devient alors une présence silencieuse.
Elle influence les nouvelles relations.
La confiance.
L'estime de soi.
La manière d'aimer.
La capacité à se sentir en sécurité.
Petit à petit, ce n'est plus seulement le passé qui fait souffrir.
C'est la manière dont il continue d'habiter notre présent.
Le regard de l'approche énergétique
Dans une approche énergétique, une émotion qui reste longtemps enfermée peut être vécue comme une tension intérieure.
La colère.
Le ressentiment.
La culpabilité.
La tristesse.
Le regret.
Toutes ces émotions peuvent donner l'impression que notre énergie circule moins librement.
Cette lecture appartient au domaine des pratiques énergétiques et spirituelles.
Elle ne constitue pas une explication scientifique.
Elle offre simplement une autre manière de comprendre ce que certaines personnes ressentent profondément.
Comment le Reiki peut accompagner ce chemin ?
Le Reiki ne demande jamais de pardonner.
Il ne force rien.
Il respecte le rythme de chacun.
C'est un point essentiel.
Certaines blessures demandent du temps.
Parfois des années.
Le Reiki vient simplement créer un espace où il devient possible de respirer un peu plus librement.
Au fil des séances ou grâce à une pratique régulière, beaucoup de personnes décrivent :
- un apaisement émotionnel ;
- une diminution de la colère ;
- davantage de recul ;
- un sentiment de sécurité ;
- une plus grande douceur envers elles-mêmes.
Le Reiki n'efface pas la mémoire.
Il aide souvent à diminuer la souffrance qui y est associée.
Peu à peu, certaines personnes découvrent qu'elles peuvent penser à leur histoire sans revivre systématiquement la même douleur.
Et c'est souvent là que le véritable travail commence.
Pourquoi apprendre le Reiki transforme profondément ce chemin
Recevoir une séance est déjà une belle expérience.
Mais apprendre le Reiki change profondément la relation que nous entretenons avec nous-mêmes.
Chaque auto-traitement devient un espace de rencontre.
Un moment où l'on cesse de fuir ses émotions.
Un moment où l'on apprend à les accueillir sans se juger.
Le Reiki nous invite progressivement à développer :
la bienveillance envers soi ;
la compassion ;
la patience ;
l'acceptation de notre histoire ;
et surtout...
la capacité de ne plus laisser nos blessures décider de notre avenir.
Ce n'est pas un travail contre le passé.
C'est un travail pour retrouver sa liberté.
Pardonner... c'est parfois choisir de ne plus souffrir deux fois
Il existe une phrase qui résume merveilleusement le pardon :
« La première blessure est celle que la vie nous inflige. La seconde est celle que nous entretenons lorsque nous restons prisonniers de cette souffrance. »
Le pardon ne supprime pas la première.
Mais il peut nous aider à ne plus alimenter la seconde.
Et si vous vous autorisiez enfin à avancer ?
Peut-être qu'au fond, il ne s'agit pas de pardonner aux autres.
Peut-être s'agit-il d'abord de vous offrir à vous-même la possibilité de retrouver la paix.
De respirer sans que le passé ne serre encore votre cœur.
De regarder votre histoire sans qu'elle décide de votre avenir.
Le Reiki est avant tout un chemin de réconciliation.
Non pas avec ce qui vous a blessé.
Mais avec la personne que vous êtes devenue.
Et si c'était le moment de déposer ce que vous portez depuis si longtemps ?
Certaines blessures ne disparaîtront jamais totalement.
Elles feront toujours partie de votre histoire.
Mais elles ne sont pas obligées de continuer à écrire votre avenir.
Le Reiki est un chemin de transformation intérieure.
Un apprentissage qui vous accompagne, pas à pas, vers davantage de paix, de douceur et de liberté.
À travers les stages de l'École R'éveil tes Énergies, vous découvrirez bien plus qu'une technique énergétique.
Vous apprendrez à prendre soin de vous, à accueillir vos émotions avec bienveillance et à retrouver progressivement cette paix intérieure qui existe déjà en vous.
Renaldy, Ecole de Reiki "R'eveil tes energies"